马明宇谈意甲佩鲁贾经历：能够完成这一步，我已经满足。

2026-05-20 22:00:00

2000年在结束了意甲之旅后，马明宇悄无声息地离开了在佩鲁贾的公寓，临走前他亲自打扫了这间住了9个月不到的房间。在被问及是否感到遗憾时，这位30岁的中场发动机淡淡地说道：“能够完成这一步（留洋），我已经满足了。”

这句话在如今看来依然有效，中国足球发展至今有高潮也有低谷，只是后者持续的时间实在是太长。我们很多优秀的球员在国内可以踢得风生水起，但是一旦到了国际赛场就畏手畏脚，这是为何？

用马儿来举例，他在国内联赛里的标志性节奏是一停二看三传球，乍一看从容不迫，而这一套在意甲却根本行不通。简言之我们的强度和节奏与五大联赛差距太大，五大联赛的防守硬度与高速的攻防转换会让我们球员的缺点被无限放大。

近日，退役国脚孙可让孩子选择了在川崎前锋U15接受足球训练，而他本人则作为全职陪练。对此这名前国脚表示在日本他看到了真正的足球青训是什么样的，这里的教练不会只是喊着“加油”，而是会细心地告诉你每一个技术动作的原理以及该如何正确处理，同时如何去思考比赛。。

国内球员留洋踢球的困难因素有很多，适应程度、体能以及语言等等都是非常重要的一部分，当然马明宇当时出国时候的年龄是偏大的，这也让他的意甲之旅从最开始的时候就面临着体能无法达标的信号。客观来说整个中国足球其实也有一些球员具备极好的体能，甚至是超强的体能状态。

最后我们就来回顾一下以下几位以体能著称的球员，不管是同时代还是放眼现在来对比他们均算是出类拔萃的存在，如果要排序又该怎么选？

1、吴承瑛：国足第一左后卫且无之一，其体能优势让他始终可以保证他的防守稳定性。

2、范志毅：充沛的体能让他可以在后腰位置上如鱼得水，能够在水晶宫成为主力很大一部分原因也是基于他顽强的覆盖能力。

3、李庆：四川全兴队的主力替补，外号跑不死，这也是中国职业足球最早得到此称号的球员。

4、谢育新：1992亚洲杯国足绝对主力，不仅体能极其充沛，脚下技术更是让当今的球员膜拜。